Osnovna škola Matija Antun Reljković Cerna

“Sami zakoni ne mogu jamčiti slobodu izražavanja; da bi svaki čovjek mogao nekažnjeno izreći svoja stajališta, mora postojati duh tolerancije u cijeloj populaciji.”

Albert Einstein

Zbog čega bi netko uopće htio postati tolerantniji?! Osim što je tolerancija vrlo popularna riječ, pa ako niste tolerantni niste moderni, budete li tolerantniji i manje sitničavi, imat ćete bolje odnose s drugima, više uživati u životu, te ćete biti opušteniji u svim situacijama.

Ključna stvar je da svi živciramo nekoga ponekad. Nemojte se zavaravati i misliti kako ste jedina savršena osoba koja točno zna što kada treba.

Mnogi misle kako istinska tolerancija zahtijeva dobru prosudbu o tome kada biste se trebali usprotiviti onome s čim se ne slažete, međutim, tolerancija zahtijeva neutralnost, što znači potpuni prestanak osuđivanja drugih. Tolerancija ne kaže da se sa svime trebate slagati ili sve prihvaćati, nego da biste trebali osvijestiti da i dobro i loše postoji i da je tu, a da niste vi vrhovni sudac koji treba druge prosuđivati ili mijenjati. Mnogo ljudi ima drugačije mišljenje od vašeg. Ponekad ste vi u pravu, ponekad oni, a ponekad nema točnog ili netočnog.

Da biste bili tolerantni morate njegovati jednu od ovih vrlina:

1.    Kvantitativna vrlina: Što ste sposobni tolerirati više ideja i ponašanja, to ste razumnija osoba.
2.    Skeptična vrlina: Najbolji način da budete tolerantni je da budete u svemu skeptični. Što više u sve sumnjate, to ste tolerantniji.
3.    Pomirljiva vrlina: Ako želite imati jaka uvjerenja i  ne možete si pomoći, tada je najbolje svoja uvjerenja držati za sebe. O njima s drugima trebate razgovarati, a ne braniti ih ili ih nametati.

Postoje mnogobrojni načini da se istrenirate da postanete mudriji i tolerantniji. Jedan od termina koji se često koristi je kontroliranje ljutnje. Ljutnja je emocija netolerancije. Netolerancija znači da ne prihvaćate mišljenje ili ponašanje drugih ljudi. Ljutnja se obično javlja kada mislite da ste vi u pravu, a drugi u krivu.

Koje su osobine tolerantnih ljudi

Poštovanje – poštivati druge ljude ključni je princip koji vam može pomoći da dogurate daleko u svome životu. Ako želite da vas drugi poštuju, poštujte i vi njih. Poštivanje drugih je ključ koji otvara vrata tolerancije.

Smirenost – netolerancija uzrokuje mnogobrojne konflikte, ali smirenost je način na koji se odupiremo. Tolerantna osoba smireno podnosi situaciju i ne uzrokuje nepotrebno konflikte.

Hrabrost – treba mnogo hrabrosti da biste tuđe ponašanje i stavove mirno prihvaćali i poštovali.
 

Kako postati tolerantniji

-    Stalno se trebate podsjećati da vam je ugodno u vlastitoj koži i s onim što mislite, te da nemate apsolutno ništa braniti. Ako netko drugi misli drugačije od vas, to ne znači da ste vi u krivu te nema nikakve potrebe da opravdavate svoja uvjerenja i akcije.
-    Nemojte personalizirati razgovor. Usredotočite se na problem i nikad ga nemojte shvaćati osobno.
-    Ako želite biti defanzivni, nikad nemojte biti ofenzivni. Nikad nemojte napadati, nego tražite objašnjenje.
-    Izbjegavajte proste riječi. Nemojte psovati, proklinjati ili vrijeđati.
-    Tražite zajedničke točke. Kroz razgovor tražite točke u kojima se slažete, umjesto da ističete različitosti i uvjeravate druge u svoje stajalište.
-    Izbjegavajte zločesti pogled. Neverbalna komunikacija govori možda i mnogo više od riječi. Kada komunicirate uvijek se smiješite, nemojte nekoga prijekorno gledati, kolutati očima ili odmahivati rukom.

Svaka osoba može se naučiti toleranciji, jer ljudi se razvijaju i kultiviraju. Morate naučiti cijeniti različitosti. Različitosti vam pomažu da proširite vidike i vidite istinu koja je obično između onoga što vi mislite i onoga što drugi misle. Netolerancija je pokušaj pojednostavljivanja života, gdje ste vi uvijek apsolutno u pravu, bez potrebe da puno razmišljate.

Naravno ništa se ne može postići bez puno truda, uključujući razumijevanje i poštivanje različitosti.

Savjeti:

- postati otvoreniji

- nemojte se opterećivati sitnicama

- nemojte biti pasivno-agresivni

- razgovarajte s drugima

-vježbajte suosjećajnost

 

Poznati o toleranciji

“Sami zakoni ne mogu jamčiti slobodu izražavanja; da bi svaki čovjek mogao nekažnjeno izreći svoja stajališta, mora postojati duh tolerancije u cijeloj populaciji.”

Albert Einstein

“Nećemo se sjećati riječi naših neprijatelja, nego šutnje naših dobrih prijatelja.”

Martin Luther King Jr.

“Konačni ishod ponašanja ‘oko za oko’ je oslijepljen svijet.”,

Mahatma Ghandhi

Izvori:

http://www.covermagazin.com/selfhelp.php?NID=5828

http://atma.hr/tolerancija-trpljenje-ili-duboki-osjecaj-razumijevanja-razlicitosti/